リズム感を鍛えるのにはこの方法。裏拍の取り方のコツ

リズム

リズム感を鍛えるのには、まずは、リズムを歌えることが先決です。

誰でも、リズムが歌えれば、リズムキープができるようになります。

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リズム感とは何か?

リズム感が良いとされるのは、一定のテンポに合わせて、リズムを刻めることです。

テンポとは、時計の針を基準にしています。

テンポ60だったら、1分間に四分音符が60回刻みます。

1分間に四分音符が何回刻めるのか?という数字化されています。

もう一つ、リズム感が良いとされているのは、何かに合わせてリズムを刻むのではなく、体内メトロノームで、一定のリズムをキープする能力のことを「リズム感が良い」と言っています。

リズム感を鍛えるコツは歌で覚える

覚えている曲を口ずさむと、だいたい同じテンポで歌うことができます。

たくさん曲を覚えて行くと同時に、テンポの数字も覚えておくと、初めて聞いた曲でも、あの曲と同じテンポだから、「テンポいくつだな」とわかるようになってきます。

メトロノームを使って、音楽の練習を続けて行くことで、リズム感はどんどん良くなっていきます。

「私はリズム感がない」という人がよくいますが、まっすぐ歩けたり、普通に他人と会話ができるのであれば、リズム感はあります。

まっすぐ歩くことも、リズムキープができているので、一定の速度で歩けます。

いつもよりちょっと、歩く速度を変えたら、「いつもよりちょっと早い」と感じることができるのも、リズム感があるから、違いに気付けます。

漫才なども、リズム感がないと、「間」(ま)であったり、突っ込みのタイミングがぐちゃぐちゃになります。

日常会話も、同じです。
自分らしい同じスピードで、毎回会話していると思います。

そもそも、リズム感がなければ、音楽を音楽として認識できません。

音楽を聴いて、楽しむことができるので、あれば、リズム感はあります。

楽器を演奏している時に、口をもごもごしている人は結構います。

歌いながら弾いているので、口が動いてしまいます。

リズム感は運動神経も重要

なぜ、運動神経も重要なのかというと、筋肉は、脳の命令を神経を通って受けて、動きます。

運動神経が悪いと、反応速度が遅れるので、タイミングがずれます。

運動神経を伸ばすのには、意識して、筋肉を動かすことです。

神経は可塑性(かそせい)があります。

鍛えれば、鍛えただけ、神経が成長していくような感じです。

しかし、歌と、楽器の演奏のリズム感は、別ものぐらい違います。

楽器を弾くときのリズム感は、タイミングを予測して、合わせられる能力です。

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歌唱力を上げるリズム感の練習方法

リズム感があるどうかわかるテスト方法

球技をやってみると、リズム感が良いかどうかがわかります。

テニス、卓球、バスケットボール、野球など、球技はリズム感が重要です。

リズム感が悪い人は、バスケットボールのドリブルができません。

「トン、トン、トン、トン」と一定のリズムでドリブルが通常です。

どのくらいの力加減で、ボールを地面に落として、どのくらいのタイミングで跳ね返ってくるのかがわかるのは、リズム感の問題です。

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・裏拍がとれるようになる予備知識

リズムトレーニングは、間違った方法をやってしまうと、変な癖がついてしまうので、正しいやり方を続けて下さい。

よく、裏拍を取るトレーニングで、4分音符をテンポ60でメトロノームを鳴らして、「裏を取る練習をしましょう!」とありますが、それは、おすすめできません。

正確な、裏拍の位置がわからないまま、練習を続けても、上達しません。

では、どうすれば良いかというと、8分音符でメトロノームを鳴らしましょう。

おすすめのメトロノームのアプリ

4分音符、8分音符、16分音符、3連符が鳴られるこちらのメトロノームのアプリがおすすめです。

Metronome: Tempo Lite メトロノーム

では、メトロノームの設定です。

画像の左下の〇で囲ったところをクリックして1/4を選択して下さい。

デフォルトは4/4になっています。

なぜ、1/4にするのかと言うと、アクセントが、わかりやすくなります。

次に、画像の右下の〇で囲った部分を、8分音符にして下さい。

8分音符は、♪ ←このマークです。

1/4拍子にして、クリックを8分音符にすると、「ピッ、コ、ピッ、コ、ピッ、コ」と音が鳴ります。

4/4拍子のまま、クリックを「ピッ、コ、コ、コ」となり、表と裏のクリックがわかりにくくなります。

裏拍のリズムが取れるようになるトレーニング方法

準備ができたら、裏拍のリズムトレーニングをしましょう。

テンポ60から始めましょう!

「ピッ、コ、ピッ、コ、ピッ、コ」の「コ」が裏拍です。

この時のポイントは、裏拍でリズムを取ることです。

「ピッ」の表の拍を意識して、裏でリズムを取らなければ、意味がありません。

手を叩いたり、太ももを叩いたりして、リズムを取りましょう。

クリックと叩いた音が重なると、クリックの音が消えたように、感じます。

リズムが少しでもずれていると、クリック音が聞こえやすいので、ずれたまま続けないように、調整して行きましょう。

テンポ60で慣れたら、2ずつ上げると、違和感なく、リズムについていけます。

限界のついていけるテンポまで、挑戦してみるのも良いと思います。

身体で覚えるリズムトレーニング

身体で裏拍を感じながら、2拍目と4拍目に手拍子を入れるやり方です。

身体で裏拍を感じるのは、足踏みでリズムを取ります。

右足、左足を交互に、裏拍のリズムに合わせて、足踏みをしながら、2拍目と4拍目で手拍子を打ちましょう。

なぜ、2拍目と4拍目に手を打つのかというと、8ビートなどの、基本的なリズムパターンは、2拍目と4拍目にアクセントとなるスネアが入ります。

慣れるまで、口にリズムを出して身体を動かした方が良いです。

「ワン、エン、ツー、エン、スリー、エン、フォー、エン」と声に出しましょう。

まずは、裏拍の足踏みだけ始めて見てから、手を2拍目と4拍目に入れて行く順番でも良いです。

これが、できるようになって、改めて音楽を聴くと、リズムがくっきり見えるような感覚になります。

これも、テンポ60から始めて、2ずつ進めて行きましょう。

 

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この記事を書いた人
よるいち

5歳からピアノを習い始め、音楽漬けの毎日を送ってます。
中学2年生からバンドを始めて、ずっとバンド人生を送っています。
ピアノ、シンセサイザー、エレキギター、エレキベース、ドラムス・パーカッション、トランペット、ヴァイオリンを演奏したことがあります。
それと、ボーカル・歌でもステージに立ちます。
作詞作曲が苦手で、音楽理論の先生に習い、作詞作曲の方法論を習得しました。
このブログでは、音楽で得た、経験や知識を提供していきます。

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